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青春就要动起来，黄浦区卢湾少体校跳水项目和虹口摔跤队正在火热招生中！为梦想续航，赴未来之约，详细信息请跟着小体接着往下看。
黄浦区卢湾少体校跳水项目是卢湾少体校青少年竞技体育的重点发展项目。该项目拥有优质的师资力量和良好的训练设施。历年来，学校培养、输送的跳水运动员在市级、国家级、国际级跳水比赛中取得了优异的成绩。跳水运动不仅可以推动运动员的身体发育，熟练掌握基础跳水技巧，更能在训练过程中塑造运动员勇敢坚毅的精神品质，锤炼良好的心理素质。
：高级教练员，项目分管校长。2019-2022年度上海市优秀青训教练员、上海市领军人才。
：中级教练员，项目组组长。获全国跳水锦标赛团体第一名，执教二十年，培养多名全国冠军。
：前上海跳水队运动员。获2015年全国跳水锦标赛男女混合全能亚军、2016年全国跳水冠军赛男女混合双人十米台亚军、2018年全国跳水冠军赛暨亚运会选拔赛男女混合双人十米台亚军。
：毕业于上海体育大学运动训练专业，执教八年，获全国跳水冠军赛女子双人十米台第五名。
：前山西跳水队运动员，获2016年全国跳水锦标赛男女混合双人三米板第五名、2016年全国跳水冠军赛暨里约奥运会选拔赛男女混合双人三米板第七名。
卢湾少体校跳水队配备了先进的训练设施，包括专业的跳水池和陆上训练设备，确保学员能够在最佳环境中进行训练。
卢湾少体校跳水队和学校培养输送的运动健儿在全市、全国乃至洲际赛场上屡创佳绩。2024年上海市青少年体育精英系列赛跳水项目总决赛获得7金9银11铜，名列金牌榜、奖牌榜、总分榜全市第一。2024年全国少年儿童冠军赛获得5金5银8铜。2024年全国少年儿童跳水锦标赛获得2金3铜。2024年全国跳水冠军赛，掌敏洁获得女子个人全能冠军和女子10米跳台季军；掌敏洁、段宇获得混合双人10米台冠军；掌敏洁、段宇、范逸三人获得混合团体季军。2024年第11届亚洲跳水锦标赛，范逸与史志辉获得男子双人3米跳板金牌。
招生年龄：出生于2019年01月01日-2020年12月31日期间的少年儿童。
选拔入场：参加选拔的学员务必提前20分钟到达指定地点签到，并排队等候入馆。
选拔内容：主要对学员的身体体态、协调性、灵活性等综合身体素质进行测试。
学员将由工作人员统一带领进入场馆参加测试选拔，家长需在门外等候，同时请各位家长保持安全距离，切勿聚集。
选拔结束后，对于选拔合格的学员，其名单将在联系群中公布，并会通知训练时间及缴费报名等相关手续，请各位家长密切留意查看。
试训时间：每周二18:15-19:30、每周六13:45-15:00，每月安排8次课程。
陆上训练：涵盖身体协调性训练、综合力量训练、陆上网弹跳稳定性练习、陆上跳台冰棍练习、规范跳水基础姿态、掌握垫上技巧动作以及柔韧度练习等。
水上训练：包括池边冰棍练习、入水练习、一米台冰棍入水练习等基础性跳水训练项目。
试训结束后，对于没有游泳基础的学员，前期课程除了安排跳水陆上训练外，还会同步进行蛙泳等基础动作的教学，合格后方可进行跳水水上训练。
学员需严格按照所报班次的时间参加训练，每次训练由教练统一带队进入场馆。若因个人原因无法参加训练，将被视为自动放弃训练机会。
虹口摔跤队于1996年创建，是虹口区传统体育优势项目，建队二十九年以来，在各项比赛夺得金牌近百枚。在上海市第十七届运动会上，摔跤队共取得了六金十银十四铜的优异战绩，全队荣获“体育道德风尚奖”。
摔跤队教练团队由退役冠军运动员组成，拥有丰富的教学经验和实战经验，根据学员年龄和水平制定个性化训练计划，注重基本功训练和实战技巧提升，同时配备专业的训练场地、训练器材等，为学员提供安全、舒适的训练环境。
队伍每年还将组织学员参加各级各类摔跤比赛，积累实战经验，提升竞技水平。致力于培养优秀的运动人才，为热爱运动的青少年提供专业的训练平台。
2012.9.1-2018.12.31出生，身体健康，热爱运动的青少年。有无基础均可，队伍将根据学员实际情况进行分组教学，参训试训期间主要以体适能为主，增强孩子的身体抵抗力，增强身体素质，对孩子各方面身体素质和体能的发展均有较大的帮助，优秀苗子可按自身特长进行项目选拔。
